アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます 夫がコロナ発症後２週間ほど経ちました。 無事回復して仕事復帰しております。 life-wonder.hatenablog.com 濃厚接触者？である私がどうなったかというと… 無事でしたー！！ 感染対策がバッチリだ…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます 何年か前には長女・二女それぞれの家族が全員コロナに感染しましたが、私たち夫婦はずっと無事でした。 ワクチンも6回接種済みです。 が！ ここにきて夫がついに感染してしまいました。 たぶん職…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます 認知症予防の一環で始めたアプリ「毎日脳トレ」。 1年以上毎日続けています。 【脳トレ】認知症予防アプリ - ライフ・イズ・ワンダフル そしてもう一つ。 最近ネットサーフィンしていてたまたま見…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます 少し前に、年上の知人が帯状疱疹に罹り入院したと、人づてに聞きました。 帯状疱疹は50代から増加し、80歳までに約3人に1人が発症するというデータもあるそうです。 強い痛みがあると聞くので怖い…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます NHK「クローズアップ現代」が 『食費節約で低栄養に！？』 というテーマで放送されました。 NHKクローズアップ現代 公式 on Twitter: "【あなたは栄養とれている？】 「さあにぎやかにいただく」…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます 「あさイチ」で認知症の特集をしていました。 画期的な新薬が承認されそうなことや認知症リスクがわかる検査についても興味深かったです。 （価格はかなり高いようだけど） 成果を上げている認知…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます オーガニックや無添加にこだわっているご近所の若いママさんが石けんを使っていてオススメしていたので、さっそく使ってみることに。 シャボン玉 化粧石けんシャボン玉浴用 100g×3個入り シャボン…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます テレビを見ていたら、認知症予防のアプリがあると知りました。 「認知症」「アプリ」で検索したら、いろいろ出てきました。 体重や食事などを記録するものもありましたが、それらはヘルスケアアプ…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます 70代前半の知人が、「老後のために」20才になった孫にはもうお年玉はあげないと話していました。 子や孫にお金（遺産）を残す気はないし、向こうもそれは期待していないと言っている…とも。 その…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます 9月21日は 「世界アルツハイマーデー」 だったんですね。 全く知らなかったのですが、9月21日にたまたま認知症の記事を書いていました。 【学び】「ようこそ認知症世界へ」 - ライフ・イズ・ワン…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます 脂質異常症の対策としては肉より魚が推奨されますが、 長生き対策としては肉食がいいらしいと言われます。 元気なご長寿の方のインタビューなどを見ると、お肉が大好きと仰るイメージです。 我が…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます 「認知症世界の歩き方」という本が気になっていました。 認知症世界の歩き方 作者:筧裕介 ライツ社 Amazon 実母が認知症なので、認知症の人がどのような認知をしているのか（あるいはしていないの…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます コロナの接触確認アプリ「COCOA（ココア）」のサービス停止が発表されましたね。 2年で停止か〜… コロナ接触アプリ「COCOA」停止へ 全数把握簡素化で: 日本経済新聞 サービス開始した2020年6月か…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます Eテレの「きょうの健康」で脂質異常症について取り上げていました。 ＮＨＫ きょうの健康 2022年 9月号 ［雑誌］ (NHKテキスト) ＮＨＫ出版 Amazon ●LDL(悪玉)コレステロール ●中性脂肪 ●HDL(善玉…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます あっという間に8月が終わり、もう9月なんだということをうっかり見過ごしていました(^^; 9月は防災月間！ 備蓄品の見直しをします。 非常食の賞味期限が近いものがあったので、消費したいと思いま…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます 前記事でちらっと4回目のワクチン接種を無事終えたことを書きましたが… life-wonder.hatenablog.com 帰宅してすぐに新型コロナワクチン接種証明書アプリで「再発行」してみたら、さっそく4回目の…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます 久々の投稿となってしまいました。 8月のあれこれを振り返ってみます。 《残念だったこと》 ・行く予定だった舞台の公演や講演会が、コロナの影響で3つも中止になったこと。 ・3年ぶりに帰省する…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます Upmindというアプリで、自律神経の計測を続けています。 交感神経は心と体の状態を活発にする役割 副交感神経は心と体の状態を落ち着ける役割 だそうです。 退職してからの生活は、仕事に忙殺され…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます 先日、同世代の仲間と集まる機会がありました。 アラカン世代の話題と言えば、決まって出るのが「健康」の話。 みんな明るく元気でしたが、それぞれどこかしら体に不調を抱えており、 ●持病薬を毎…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます スイミングに通うのが日課になっています。 【チャレンジ②】スイミング - ライフ・イズ・ワンダフル 週に4〜5回、多い時は6回泳いでいます。 体調は良好、体重も減ってきて 服のサイズが元に戻っ…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます 健康診断に行ってきました。 毎年必ず行っています。 【乳がん】検診を定期的に受け続けているわけ - ライフ・イズ・ワンダフル 胃がん検査のバリウムもだいぶ慣れたもので、スムーズに飲めるよう…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます 首都圏に住む長女が、コロナ禍でずっと帰省できずに2年半以上経ちました。 今年はやっと会える！！ …と喜んだのも束の間。 長女の夫がコロナ感染→回復。 夫婦で帰省できるかなと期待していたら、…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます ついにコロナ陽性になってしまいました 遠方に住む娘たちと孫たちが！！ まず長女から連絡が来ました。 長女の夫がコロナに罹ってしまったと。 同時に自分は濃厚接触者となり、自宅待機。 長女は…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます 「あさイチ」で乳がんを取り上げていました。 世の中には乳がん検診を受診していない人がけっこう多いようです。 ・受けた方がいいと思うけど今度でいいや ・がんが見つかるのが怖い ・自分は乳が…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます diamond.jp ↑この記事で、 ストレスをもたらす相手や状況をすべて排除できるわけがないので、自分をコントロールする。 嫌な気分になることがあったら、それを自分が心地良くなることをするスイッ…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます 新しいことにチャレンジすると脳が活性化するらしいと書きました。 life-wonder.hatenablog.com life-wonder.hatenablog.com あらたに始めたことの2つ目は… スイミングです。 幼い頃から運動音痴…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます 新しいことにチャレンジすると脳が活性化するらしいと書きました。 life-wonder.hatenablog.com 今年あらたに始めたことの1つ目は… ハングルの勉強です。 何年も前に興味があって本を買ってみたり…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます NHK「所さん！大変ですよ」という番組で、83歳の伊東四朗さんの健康術が紹介されていました。 www.nhk.jp 83歳にして舞台で主役を務めるなんて、驚異的ですよね。 記憶力も抜群で、まだ50代なのに…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます 勝間和代さんのYouTube。 おしゃべり健康法の勧め。声をしっかり出しながら、１日にたくさんの時間話をすることは、無料の最高の健康法です。小顔効果と認知症予防に最適。 - YouTube おしゃべり…

アラカン主婦 Tulipa です。 ご訪問ありがとうございます ひと月くらい前から左膝に違和感を感じるようになり、3日前くらいには痛くて足を引きずるほどになってしまいました。 ついにきたかーー！＿|￣|○ きっとこれって老化現象だよね、ショック！ この…