【健康】肉か？魚か？

アラカン主婦 Tulipa 🌷です。

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脂質異常症の対策としては肉より魚が推奨されますが、

長生き対策としては肉食がいいらしいと言われます。

元気なご長寿の方のインタビューなどを見ると、お肉が大好きと仰るイメージです。

我が家は肉も魚も好きなので、食卓に上るのは半々くらいの割合ですが、健康寿命を考えたら果たしてどちらがよりよいのかはよくわかりませんね。

むしろあまり深く考えない方がいいのかな〜？(^^;