アラカン主婦 Tulipa 🌷です。
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子供の頃から、目標設定が苦手でした。
学校で必ず「めあて」って立てさせられましたよね？
それって意味あるの？と思っていました。（←ひねくれっ子）
何年か前、新年の目標を立てている人を多く見かけて、マネしてやってみようかなと、数値的な目標を考えてみました。
例えば、
・週に3回はジムに行く。
・月に一度は舞台を見に行く。
のような感じ。
意外にこれは私に合っていたようで、数値を意識してけっこう達成できたんですよね〜
それなりに達成感もあったし。
先日、
「来年の目標は今年の12月からスタートしてみるとよい」
という記事を見て、早速マネしてみることに。
とりあえず、
●早寝早起き
●毎朝白湯を飲む
を実行しています。
（まだ1週間ですけどね）
昔から夜型人間で、夜更かしが普通だったんですが、せめて日が替わる前に寝ようと（←低い目標！）頑張っています笑。
小さな成功体験の積み重ねが大事らしいので、まずはこれくらいで。
前より多少は朝スッキリと起きられるようになってきたかな〜？と思います。
それと、モーニングルーティンとして、起きたらお湯を沸かしてポットに入れておき、白湯を飲んでいます。
健康のために意識的に水分を摂ろうと思っています。
腸を温めて免疫力UPにもなるらしい。
続けられるといいな…
↓ほしい！
